2016年10月15日

体脂肪率が増えていく……

今朝の体重測定で、
BMI:19.3
体脂肪率:26.7

BMIが19.3から19.5くらいをふらふらするくらいになりました。
問題は、体脂肪率。脂肪を増やしたいわけじゃないのに、どんどん上がっていく……。
有酸素運動を取り入れろって事なんでしょうか。

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